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数字时代，还要用纸和笔记吗？

来源：晰数塔互联网快讯时间：2021年12月14日 14:08

数字时代，很多人喜欢用电子设备记笔记，你还在用纸和笔记笔记吗？电子设备记录如此方便，我们还有必要用纸和笔吗？纸和笔记笔记的优势在哪里？阅读下文，车子为你分析两个研究，看用纸和笔记笔记是如何在记忆效果上更胜一筹的。

在有了平板电脑、智能手机后，不论是上课、开会还是听讲座，很多人都抛弃了纸和笔，喜欢用电子产品记笔记。还有的人借助语音识别，可以一字不漏地把内容记下来，简直就是复读机。

看书的时候，很多人也充分发挥电子化的优势，比如用扫描笔把大段文字扫下来，存成电子档。如果看的是电子书，那就更方便了，直接复制粘贴。

比起纸和笔，用电子设备记笔记当然有很多优点，但是，就没有一点缺点吗？

01 两个研究

2014 年，普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校发表的一项研究证实，纸质笔记在记忆效果上更胜一筹。

研究人员选取了 300 多名学生，让他们分别用纸笔和笔记本电脑做听课笔记，结果发现，前者比后者在课堂上回答问题的能力更好。

接着，他们又邀请 67 名大学生，把他们分成 2 组，让他们听 5 个 15 分钟左右的 TED 演讲，一组参与者在纸上做笔记，另一组用笔记本电脑。

在完成一系列干扰任务后，他们发现，在回忆客观事实的问题上，参与者表现得同样好。然而，在回答概念性问题时，使用纸质笔记的人明显表现好得多。

2021 年，东京大学的研究者发表的另一项研究也证实了这个结论。他们从日本的大学和研究所里，招募到 48 名年龄在 18-29 岁的志愿者。

因为人数不多，为了避免把表现极好或者极差的人集中分到一组干扰测试成绩，研究者先对他们做了记忆测试，然后把他们按照记忆能力、性别、年龄，均匀分成 3 组。

测试内容是给他们一段虚构的人物对话，对话中的三个人物都谈到了在未来 2-3 个月自己的学习安排和生活安排，比如几月几号要完成哪科目的作业，几号要去图书馆，几号有什么考试等等，一共 14 件事情。

这些内容是受试者需要记住的，但是 3 组人用的工具不同：第一组用纸和笔，第二组用平板电脑中的日历 App 和手写笔，第三组用手机上的日历 App 和虚拟键盘输入。

研究人员给他们一个小时的时间记忆，不过所有人都远用不了这么久的时间。实际上，在这一小时里还有另外一个干扰项目，就是在他们认为记好了以后，再让他们听一段故事，这个故事对所有参与者来说都是陌生的。

听完以后，研究者让他们躺在功能性核磁共振扫描仪上接受对故事内容的提问，一共 16 个小问题。

这个环节不为别的，只为干扰受试者，但是他们并不知道，一看如此先进的设备，以为是玩真的呢，自然精力都集中在回答故事情节的问题上。研究者针对故事问了几个问题之后，真正的考验才开始。

这时，距离受试者最初去记那些关于日程安排的 14 件事儿已经过去 1 小时了。研究者针对日程安排设计了 16 个难度不一的问题，难的比如哪周的空余时间比较多，或者一周要交几次作业，这些问题需要回忆起全部内容，再做综合比较才能答出来；简单的比如某天有什么安排等。回答问题的时间限制是 10 秒钟。

受试者每给出一个答案，还要评估一下刚才作答时的信心，从 1 到 4 逐级递增。注意，真正的功能性核磁共振，在受试者做日程安排的问题时才启动测量。

如此大费周章，实验结果如何呢？

首先是答题的正确率。在简单类问题里，得分最高的是纸笔组，91% 的正确率；得分最低的是平板电脑组，79% 的正确率；手机组排在中间，85% 的正确率。在难题上，纸笔组和手机组成绩接近，都是 59% 的正确率；平板电脑组最差，55% 的正确率。表面上看，纸笔组成绩虽然比另外 2 种都好，但并没有呈现出特别大的优势，分数没有拉得很开。

其实，还有一项测试是受试者没有意识到的，就是记忆时长。如果一个人能用更短的时间达到更好的正确率，那也是记忆效果更好的体现。在记忆时长统计中，纸笔组平均用 11 分钟，平板电脑组平均用 14 分钟，手机组平均用 16 分钟。

我们用简单题的正确率除以记忆时长，纸笔组是 8.27（91/11），平板电脑组是 5.64（79/14），手机组是 5.31（85/16），可以看到，纸笔组的优势非常明显。

另外我们要注意，这个测试并不是那种记数字、记扑克牌等毫无关联的记忆挑战，因为测试里有很多高度关联、需要统筹大局才能得出答案的问题，所以这个效果里，不光包含了记忆效果，也包含了一部分学习理解的效果。