首页科技快讯这6个日常习惯，能将你的大脑训练成“学习机器”

这6个日常习惯，能将你的大脑训练成“学习机器”

来源：晰数塔互联网快讯时间：2022年02月21日 16:21

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编者按：智慧是在生活和学习中一点点积累起来的，养成良好的学习习惯能让我们每天晚上睡前，都比早上醒来时更聪明一些。本文来自编译，希望对您有所启发。

Photo by Mateus Campos Felipe on Unsplash

学习并不是在你拿到正式学位的那一刻结束的，而是从那一刻开始的。

正如阿尔伯特·爱因斯坦所说：“智慧不是学校教育的产物，而是我们终身努力获取的东西。”

我发现我学得越多，思维就越清晰，我挣的钱也越多，我对自己的生活也就越满足。这就是为什么我建立了一些日常学习习惯，来帮助我获得尽可能多的智慧。

1. 管理你在社交媒体上关注的内容

大多数人在社交媒体上关注的领域包含娱乐、八卦、阴谋论和标题党新闻文章。但这些都不是灵感和学习的源泉，而是分散注意力的根源。

想想，如果当你打开各种社交媒体软件的时候，迎面而来的不是各种娱乐内容，而是各种知识，那么会怎样呢？

研究表明，平均每个人每天花在社交媒体上的时间大约是2小时25分钟。我们每天花在社交媒体上的时间太多了，所以明智的做法是管理自己的数字信息源，利用社交媒体让自己学习或找到灵感。这样做效率更高，而且能更好地让你的大脑自我完善。

2. 自学的东西能给你带来财富

我并非是来抨击正规教育系统的，而是想强调自我教育的重要性。自我教育将改变你的生活。

学习不是出了校门就停止了，出了校门之后才更加是该学习的时候。你完全可以通过专家的书籍、课程、播客和视频来向他们学习。

你是一个人，可以掌控自己的生活，由你自己决定你有多伟大。

“正规教育能养活你，而自学的东西会给你带来真的的财富。——吉姆·罗恩（Jim Rohn）

特别是如今信息在互联网上无处不在，所以你可以在一天的任何时候学习任何技能。

无论是通过YouTube视频、博客帖子、免费课程、书籍还是播客，你的指尖上都有丰富的知识。再也没有不学习的借口了。

你不需要昂贵的正规教育来掌握技能，获得智慧，变得更有见识。学习是一件触手可及的事情，只要你愿意，你就能成为一台学习机器。你可以自学，我们大家都可以自学。

3. 把每天“1小时娱乐时间”变成“1小时学习时间”

研究表明，在美国每个人平均每天花3小时看电视(包括Netflix)，花近2.5小时在社交媒体上。

我并不是说你需要停止生活中的所有娱乐活动。你不必活得像个斯巴达人，这样生活就没有多少乐趣了。

但是，你真的需要每天5小时以上的娱乐时间吗？就我个人而言，我不这么认为。对我来说，两三个小时就足够了。

“在美国，最大的问题是每个人每天花2-3小时看电视。如果你花同样多的时间阅读，无论你在哪个领域，你都将是前1%。——杰克·加菲尔德（Jack Canfield）

所以，如果你用一小时的Netflix或社交媒体时间来换取一小时的阅读、听播客、上课程的时间，会怎么样呢？

在你的日常生活中，这一改变将对你的个人和职业发展产生巨大的影响。量化来看，每天一小时的阅读时间相当于每年阅读45-55本书。

正如厄尔·南丁格尔(Earl Nightingale)所说：“每天一小时的学习能让你在三年内成为所在领域的佼佼者，五年内你就会成为国家权威，七年内你就能成为世界上最优秀的人之一。”

选择权在你，你是想一口气看完Netflix的每一部电视剧，还是想变得更聪明，为自己的美好未来做好准备？

4. 保持开放的心态，向他人学习

我个人认为，每个人都可以成为我们的学习对象。无论是看门人还是非常成功的CEO，无论是罪犯还是修道之人，我们都可以向每个人学习。

然而，大多数人让他们的自我、信仰和判断阻碍了开放思想和向他人学习的路径。他们戴有有色眼镜，比如会给成功的企业家贴上工作狂的标签，给富有的投资者贴上作恶的标签。

快速的判断是封闭思想的标志。封闭的思想是固守信念的标志。固守信念是一个人不学习的标志。

“我没有什么特别的才能，只是有强烈的好奇心。——阿尔伯特·爱因斯坦

如果你把“轻易的快速判断”换成“保持好奇心”呢？如果你问一问别人的想法、习惯和日常生活情况呢？

如果你敞开心扉，而不是急于下结论呢？

这并不意味着你要同意每个人的观点，但这意味着你至少要保持一个开放的心态。如果你已经对某人下了定论，就很难有开放的思想了。

总而言之，放下你的自我、判断和固有信念，这样你就能敞开心扉，向他人学习。训练你的大脑保持好奇心。

5. 多读书

读书之于心灵，犹如运动之于身体。通过读书，你可以在几天或几周内获得别人花了一生获得的智慧。

读书是最大的生活妙招。难怪百万富翁平均每年要读超过24本书来学习。

“阅读对于那些想要超越平凡的人来说是必不可少的。——吉姆·罗恩（Jim Rohn）

老实说，书籍教会了我更多关于创业、市场营销和投资的知识，这比我在接受正规商业教育时学得要多得多。

如果你想让阅读成为一种更强的日常习惯，以下是我的建议：

在你日程表中安排出读书的时间

让读书成为你早晚习惯的一部分

利用好有声读物，让你自己在忙碌时也能 “阅读”

将“死时间”转化为“学习时间”(例如，在每天1小时的通勤时间可以用来听有声读物)

同时读多本书以保持新鲜感(对我来说，多样化是阅读的必要条件)

把你的书放在生活环境中显眼的地方

6. 学习不懂的领域，而不是上来就拒绝

如果有一件事能让你变得聪明，那就是学习那些你曾经拒绝过的领域，那些你认为很奇怪或很胡扯的主题。

例如，自从2017年第一次炒作以来，我一直拒绝比特币和其他加密货币。我认为这是一个巨大的泡沫，并对所有持有加密货币的人进行了评判。

事实是，我错过了4-10倍的回报，因为我拒绝了解它。这是我的错误，我拒绝了加密货币，没有花任何精力去学习它，这是很蠢的做法。

在不了解的情况下就拒绝一个领域是错误的。你的拒绝是基于你当前的固有信念，如果你不愿意改变你的信念，你就永远无法更新自我。

真正的智慧是跳出你自己的固有思维，这样你才能创造新的、更准确的信念。如果你所做的一切只是要停留在自己的舒适圈中，那么你只能做出增量的改进。但是，如果你学习的科目超出了你自己的舒适圈，那么你就会对世界的理解上取得巨大的飞跃。

总而言之，不要在不了解的情况下就拒绝一件事，而要挑战自己的固有思维，这是智慧的终极形式。

译者：Jane