「水泥封鼻」有救了：鼻塞超详细缓解手册

最近，身边很多「阳了」的朋友都有个惨痛领悟：

本以为挺过发烧和小刀喇嗓就快胜利了，没想到最后却败给了鼻塞。

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「水泥封鼻」光是听这形容就要窒息了。尤其是晚上，鼻子不通气睡个完整觉都难，只能用嘴呼吸，又加剧嗓子干痒痛，什么人间疾苦……

说真的，如果鼻塞已经严重到影响正常生活了，咱们可以果断用药让自己好受一些。一个大原则：优先喷鼻剂、滴鼻剂，次选口服药。鼻黏膜可以直接吸收药物，起效快也相对安全。

我们咨询了药学和耳鼻喉科医生，这就整理出一份缓解鼻塞的药物清单和小方法，包括孕妇、儿童等特殊人群的用药建议。

希望能帮大家扛过这段最难捱的日子。

*个人情况比较多样，以下内容不能替代专业诊疗意见，具体治疗和用药方案请咨询医生，根据医嘱和药物说明使用。

含减充血剂的药物，缓解鼻塞立竿见影

羟qiǎng甲唑啉zuò lín、赛洛唑啉、萘nài甲唑啉、伪麻黄碱都是减充血剂。大家可以直接搜药名，或查看说明书的「成分」一栏找到它们。

感染奥密克戎后，炎症反应会刺激鼻黏膜，让它变得充血肿胀，直观感受就是鼻子不通气。

而减充血剂，顾名思义可以让鼻黏膜血管收缩、减轻充血，从而迅速缓解鼻塞。

可以说，想要立竿见影「拆除鼻中水泥」，见效最快的就是它了。

不过，这类药物虽然管用，但一定得注意：

严格按照药品说明书的推荐量使用，连续用药不超过 7 天。使用次数过多会造成反跳性充血，久用容易形成药物性鼻炎。

另外也提醒大家，很多海淘的所谓「通鼻神药」，其实有效成分就是减充血剂。短期 3~5 天用用无妨，切勿长期使用。

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糖皮质激素类药物，也能缓解鼻塞

鼻用糖皮质激素类药物，通过在鼻黏膜局部降低炎症反应程度（消炎）来缓解鼻塞。是目前临床上治疗各类鼻炎的首选局部用药，全身副作用也比较小。

所以不用看到激素药物就头皮发麻，合理使用无需太担心。 大家如果买不到减充血剂类药物，可以试试它们。

药物部分先介绍这么多，大家可以根据自己和家人的情况酌情备上。特殊人群用药需要咨询医生，线上问诊也很方便。

鼻塞不是很严重，可以试试这些方法

上面的药物清单是针对鼻塞比较严重的情况，如果你鼻塞比较轻，尚且能保持一侧呼吸，咱也不必非得用药，可以用以下方法来缓解。

尤其是药物禁用人群，不妨试一试，虽然效果有限但非常安全，难受的时候做点什么也好过硬扛。

对了，最近还看到很多网友贡献出了自己的私藏老偏方，这种分享其实挺好的，但咱们也要理性看待。

客观地说，有些招刚用上确实会觉得鼻子通气了，但坚持不了几秒就会打回原形。

缓解鼻塞，这些偏方并不靠谱

鼻孔插洋葱、塞大蒜

理论上，洋葱和大蒜中的挥发油能刺激鼻黏膜细胞收缩，起到暂时通气的作用。但直插鼻腔，可能会刺激鼻腔黏膜充血，反而导致炎症加剧，堵得更死了。

往鼻腔涂红霉素软膏

红霉素软膏是抗菌药物，不能抑制新冠病毒，用它涂鼻子实在找不到任何能缓解鼻塞的依据。

搓尾椎骨

其实原理就是运动了，促进肾上腺素分泌了，从而有助于鼻腔毛细血管收缩，能有一点缓解鼻塞的作用，但效果稍纵即逝。

开合跳

跟搓尾椎骨同理。生着病呢就多休息吧，别蹦了，再被邻居投诉，更添堵。

所以说，真遇到「水泥封鼻」的情况，咱还是尽快对症解决问题，该用药用药，别一通病急乱投医反倒把自己折腾个够呛。

如果觉得今天的文章有帮助，记得转发给更多人。这套方法普通感冒、流感导致的鼻塞也适用，不妨收藏起来有备无患。

当然，还是希望你永远用不到。

参考文献

[1]孙虹,张罗.耳鼻喉头颈外科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社,2018.

本文合作专家：孙琪，胡琪

本文审核专家：潘春晨

本文来自微信公众号“丁香医生”（ID:DingXiangYiSheng），作者：丁香生活研究所，策划：梦兄，36氪经授权发布。

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