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4招,教你缓解职场焦虑

来源:晰数塔互联网快讯 时间:2023年06月15日 10:16

你会因为在工作当中不够焦虑,而担心别人会觉得你工作不够努力吗?其实焦虑是来自于人类基因,心理学家所称之为的“灾难思维”。焦虑在人类进化过程当中,是长期陪伴着我们的,所以我们没有办法去摆脱焦虑,但我们可以不要让过度的焦虑控制自己。本期视频,复旦管院职业发展中心曹能主任就来聊聊该如何应对职场焦虑。

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