70、80、90后加班生活调查：没人能逃离24小时不打烊的人生

编者按：本文来自微信公众号“LinkedIn”（ID:LinkedIn-China），作者：奥斯特窝头斯基，36氪经授权发布。

微博博主方出神说：在过去，一个夜晚的结束是有种种标志的——熄灯，锁门，电视机上挂满雪花，女人唱起难忘今宵。

而如今，我们再也找不到一个有终点的晚上了，一切都是按照24小时设计的，我们身处一个拒绝打烊的世界。

是啊，随着科技的发展，电的出现消灭了白天的终点，以前人们日出而作，日落而息，而有如今，霓虹灯亮，处处都是日不落的太阳。

就像读者爱不会消失所说，人类的时间一而再，再而三的被拉长，一天与第二天没有了停顿。像没有终止的各类新闻，没有终止的生活琐事，没有终止的在线学习。

领英和天真蓝一起调研了一下大家觉得没有了“打烊”概念的事物，看看大家都是怎么说的吧。

1 那些我们消逝的终点

1. 工作：

工作是什么样呢？

是在家办公后，永远不关只待机的工作电脑 ；

是下班之后，已读就必须回的钉钉；

是即便请假，也可以在家参与远程会议的飞书。

是只要微信在线，你就可以永远处于工作状态，

是老板和甲方觉得，你就该24小时在线。

金融行业的校园招聘的HR舒蔓说：

2. 焦虑

在当今这个时代，我们能发现，周边人对财富的追求永无止境。对大家来说，赚钱这两个字，从未有过“终止”的概念。

对金钱无止境的欲望，也能折射出我们内心焦虑的无限放大，焦虑“人有我无”的落差，焦虑朝不保夕的不稳定工作，焦虑老人的医疗、孩子的教育，更焦虑自己在这个全员无止境竞争的世界里，人到中年就可能被淘汰。

3. 内卷

内在的焦虑投射到外在表现则为全员内卷。

华东师范大学研究生易雅琪认为：

可以看出，正是由于无止境的焦虑，才导致我们无止境的内卷，而内卷又反过来加剧了我们的焦虑，从而让我们无法停止地工作，逐渐失去对工作的热情。

在这样的恶性循环下，让我们不住向内消耗自己，透支性娱乐、报复性娱乐，当我们内化不了，又通过购物的方式，向外消耗他人。

4. 购物

凌晨三点也有的外卖，不需要去菜市场就能买菜的每日优鲜，随时随地可下单的淘宝、京东、拼多多，这些在补贴大战中打得你死我活的电商，如今却罕见地齐心协力，共同杀死了商店“打烊”这个概念。

与此同时，被逐渐养肥了胃口的我们，也在要求别人提供不停歇的服务，哪怕凌晨一点，也希望外卖半小时就能送到，哪怕节假日，也希望客服能够秒回。

5. 娱乐

刷不到头的抖音，看不到底线的今日头条，千人千面的淘宝，让你的睡眠没有开始，让你的夜晚没有尽头。

只要手机能刷出新的内容，就能熬夜不睡，虽然黑夜没有什么可留恋的，但就是舍不得睡去，越累越舍不得，像是会被谁偷走一样，最后只能让手机摔在枕头旁边，自己昏睡过去。

2 我们的时间变形了

当失去终点，我们发现，时间变得越来越长、越来越快，我们恨不得一天有25个小时，每分每秒都恨不得二倍速。在时间面前，每个人都是饿鬼。

在艾瑞咨询发布的《2019年 中国熬夜晚睡年轻人白皮书》中，我们能清晰看到，凌晨才进入梦乡长期作息不规律的人占到23.7%，8%的人睡眠不足5个小时。

同时，我们能看到，低收入人群睡得越早越饱，月薪8k到15k的中等收入人群打破了白天和黑夜的终点，熬夜最凶，而高收入人群作息则更不规律且常常失眠。

这是因为我们没有终止的欲望，几乎没有人会愿意小富即安。

凯恩斯在1930年有过一个预测，他认为随着第二次工业革命的发展，电力和机器取代了手工业，人们可能需要以“3小时轮班或每周15小时”的形式来分派工作。

看似他的预想成真了——如今想造出1930年工作量相同的商品，每个人每周只需要工作7小时。然而事实上，我们仍然每周工作30-40小时，甚至更多。

谷雨实验室公布的数据显示，近九成的职场人都难逃加班命运，其中 45.5% 的职场人每周加班 2 到 3 天，更有 24.7% 的人几乎每天都在加班。

这是因为我们的期望发生了通胀，而欲望是没有止境的。

我们不仅仅满足于当年能够生产的商品，我们想要更多、更好，就像我们月薪8k时想要15k，15k时希望年薪30万。

3 究竟是我们延长了时间，还是时间控制了我们？

为什么如今我们总觉得时间不够用，许多事情失去了终点？

打破了下班边界的手机、微信，模糊了下班概念的996甚至007，甚至有时候需要同时做很多事情，在每一个清醒的小时里，塞进去更多的工作。

我们把办公室装进了手机里，再背在了身上。

对于我们来说，“步履不停”就像与生俱来的权力，如果慢一点，就担心失去我们的竞争优势。

那么问题来了，到底我们是时间的主人，还是时间控制了我们？人类应该如何适应这个失去终点的时代？

其实最根本的矛盾就在于，我们延长了时间，却又加剧了时间的延长，也就是说，我工作的时间的越长，我需要做的工作就越多，于是我们不得不将时间延得更长来工作。

而这一切却很容易让我们失去对职场的热情，就像舒蔓说的，“如果用通俗的话来解释‘倦怠期’，其实就是当工作到一定时期的时候，你‘不再折腾’了。

具体来说，也就是面对很多可以去努力一下的事情时，内心却好像有一个声音说，就这样吧；

面对一些任务时，习惯于按部就班地按照以往的经验去处理，不再动脑去思考换种方式是不是更好，“仿佛”丧失了创新能力”

而此时，我们需要做的，就是找回对职场的热情，在没有终点的世界里，自己按下停止键，不论是内心欲望的停止，还是工作节奏的停止。

在线支付行业的战略经理Gloria给了两个很好用的重燃热情的方法：

你可以试试这些方法，学会让自己停下来，因为好的停止，是为了更好地出发。

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